卫生部推出新版居民膳食攻略
2024-01-05
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五层膳食浮屠包含：每人每天应摄入谷类食物250至400克；蔬菜和生果300至500克和200至400克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物125至225克；奶类和豆类食物300克奶类及和相当于干豆30至50克的大豆及制品；烹调油不超越25或30克，食盐不超越6克。
参加拟定攻略的我国养分学会副理事长、我国疾病防备控制中心养分与食品安全所研究员杨晓光称，新版攻略特点是：把饮水、零食及饮料膳食列入，使内在更为丰厚全面；主张成年人每天进行累计相当于步行六千步以上的身体活动，供给了每天运动的参照规范，一起提出在坚持合理养分、平衡膳食的理念下重视慢性病的防备，清晰了特定人群详细膳食内容。
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