青少年的养分调配
2024-01-04
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青少年正处在成长期，推陈出新旺盛，所需求的能量和各种养分素的数量相对要比成年人高。而假如养分不均衡则会影响正常的生长发育。
假如短少必要元素会形成学习作业时注意力不易会集，记忆力减退，视力下降等情况，严峻危害青少年的日常日子。
青少年当时的使命便是学习，而具有健康的身体是取得优秀成果的底子。虽然当时我国青少年的膳食养分摄入正逐渐得到必定的改进，但养分缺乏的问题没有正真取得彻底解决，而严峻的能量过剩问题又待纠正。大多数学生家长并不理解怎么合理调配养分，针对这样的一个问题，咱们决议研讨青少年的养分调配，而且期望可以通过咱们的研讨给予家长们在合理膳食方面的主张。
摘自《儿童健康红宝书-青春期篇》，公民军医出版社，2008年，王新良主编
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