上医摄生是一种陈旧而艰深的中医理念，它着重防备胜于治疗，重视坚持身体的全体平衡和健康。上医以为，人体的经络体系是身体的能量循环通道，经络疏通与否直接影响着咱们的健康状况。
经络疏通，意味着气血运转顺利，养分的东西得以充沛输送到各个器官和安排，废物和毒素得以及时排出。这样，身体的免疫力和抵抗力就会得到进步，大病的产生几率也会大大下降。
上治疗未病的理念是，经过调度身体的全体平衡，防备疾病的产生。上医着重个体差异，依据自己的体质和病理特色，进行个性化的调度。经过中医药、针灸、按摩、气功等办法，调整身体的阴阳平衡，促进经络疏通，增强本身的健康才能。
坚持经络疏通，就为了让身体的能量活动疏通无阻，坚持身体的健康和平衡。咱们咱们能够经过恰当的运动、按摩、杰出的饮食上的习气、足够的睡觉等方法来促进经络的疏通。
上医摄生，重视平衡、调度、防备，经过坚持经络疏通，咱们也能够大大下降患病的危险，进步身体的健康本质。让咱们从现在开始，重视自己的身体，做好摄生保健，享用健康的日子！
