原标题：40+女人必练的经络瑜伽：疏通经络，排·毒养肤，解救衰·老，更显年青！

  抱负很饱满，实际却很骨感，不少女人在35岁前尚能保持修长靓丽，肤白貌美。

  曾经我也这么认为，直到我看到了45岁朱云，完全推翻我对女人40+的主意……

  可看到这届的冠军后，完全傻眼：身段好、皮肤润、气质佳，这状况真不是姑娘假充大姨来竞赛吗？

  但是半年前，她还在为桶相同的身段而烦恼，每天只能穿黑色T恤来遮挡肚腩，被老公暗讽“年岁不大，肚腩却不小”。

  脸上斑和皱纹很显着，有一次戴着口罩去接孩子，居然被认作奶奶，给气得够呛。

  因而小区里的人都议论纷纷：她是不是在身上动刀子了？仍是做了什么了不起的保养？

  我便是个一般家庭主妇，哪来闲钱去折腾？我仅仅稀里糊涂被拉着去练了一趟五行经络瑜伽，却没想到真的蜕变了！

  却没想到只做了五分钟就全身发热，开端在蒸桑拿相同，体内的湿气、寒气都在往外排。

  换衣服时竟还发现手臂出痧了，难怪这套瑜伽做下来这么舒畅——出痧阐明身体在清淤排Du，气·血工作起来了。

  不同于其他运动，五行经络瑜伽针对本源疏通经络，补养脏腑，充盈气血，所以到达的作用完全不同。

  现代人的压力大、日子小习气不规则，寻求花式运动和摄生却疏忽女人的“冻龄根基”——经络。

  经络疏通：养分吸收好，气血循环快，脏腑功用健旺，脸蛋光润，多吃不胖，精力十足；

  经络淤堵：Du素堆积代谢差，脏腑失调，气血亏虚，赘肉斑驳皱纹全冒出来，浑身痛苦、手脚冰凉、便秘、失眠……

  经络瑜伽在保留了运动的塑形作用外，还能经过体式影响穴道，引导能量活动，然后疏通经络，维护脏腑，由内到外看护好身段、好皮肤、好体质。

  凸出的肚腩没了，脸上黑黑的斑驳也淡了，气质提升了好几个层次，旁人底子看不出她几岁！

  参与“广场神大赛”，咱们还认为她是个年青姑娘来参赛呢，与同龄人的合照像是母女，朱云心里都乐坏了。

  冻龄女星陶虹也跟她学五行经络瑜伽，50岁的身段，一点都没有更年期的预兆，并且生机满满的像个小太阳！

  港星男神吴镇宇也是她的学员！在五行经络瑜伽的协助下，脏腑谐和、精气神十足，男人也合适练，有利于增强体质。

  难怪朱云说：五行经络瑜伽的创始人-杨淇是第一个登上美国达斯达克大屏的华人瑜伽教师。

  我接着扒了一下，发现，跟着杨淇教师操练五行经络瑜伽的一般人，反应都很好：

  @55岁梅阿姨：练上十分钟，感觉气都顺了，爬五层楼都不带喘，晚上还睡得特别香，好久没有过这种感觉！

  @42岁艾姐：腰痛背痛常犯，没想到这瑜伽我做起来也没有压力，最近显着感觉腰有力气挺直了，也不那么疼了。

  @47岁建华：肚子的肉变紧实，大腿和手臂也变细了。去看老中医还说我痰湿体质显着改进，体内湿气、淤积祛除了多半。

  每天十分钟瑜伽，到达中医保养+运动塑形的两层作用！我当然不会放过这样的好东西，花费了极大的心思挖来了创始人，乃至给咱们获取到了福利！

  我之所以如此帮咱们争夺这个福利，不只是由于信赖五行经络瑜伽，更是由于当我见到了创始人——杨淇教师后完全折服了！

  本来杨淇7岁就失掉父亲，从小家境清贫，在单亲母亲的严峻要求下，她的幼年充满了压力、紧绷的负面心情。

  后来杨淇两次成婚都以离婚收场，第二段婚姻乃至遭受了家暴，杨淇陷入了严峻的郁闷。

  30多岁，阅历了生孩子、家暴、两度离婚，杨淇身体年纪似乎是50多岁的老太太：

  在老友的主张下，她开端操练瑜伽。刚开端的确有点作用，赘肉紧实了，身体也更舒展了。

  你身世中医世家（杨淇的祖父便是中医师），有没有想过将中医文明与瑜伽体式结合起来，创始归于我国人的瑜伽？

  杨淇结业于国内闻名大学的中文系，加上爷爷（中医师）和外公（南拳拳王）的熏陶，她一向都对传达中华文明有着激烈的使命感。

  恩师的话为杨淇指明晰方向，为此她闭关两年，足不出户，不思茶饭，不问尘俗，专心研究《瑜伽经》、《黄帝内经》、中医古法原理与瑜伽体式。

  女人30岁后，不论是进补仍是运动仍然有赘肉、斑驳、皱纹、痛苦疾病的本源，其实是经络不通。

  人体就像是一座巨大的城市，经络则是贯穿其间的大马路，将人体外在的皮肉、毛发、四肢与内涵的脏腑气血相关起来。

  身体内好像堵车了一般，再金贵的补品也无法补养到位，再剧烈的运动也无法将体内的废弃物排出，身段、皮肤、体质都会急剧变老。比方：

  那么瑜伽动作怎么作用于人体深处的经络，然后排清淤积，补养五脏，充盈气血呢？

  古法瑜伽遵从“三轮七脉”（相当于经络穴道）、“地水火风空五元素”（对应五脏）的原理。

  经过瑜伽体式的动态结合，激活三轮七脉的能量活动，疏通经络中的淤堵，激活脏腑运作，加快气血循环，发动人体的自愈力。

  杨淇历经两年闭关将中医经络学、五行学、我国民间传统文明和心理学融合到瑜伽的习练中，创始了归于我国人的“五行经络瑜伽”，处理女人早衰的困扰：

  正身形，塑身段：经过正位瑜伽，拉伸舒展经络，让关节、骨骼、肌肉回归正位，肩背腰痛苦缓解，身形挺立高雅，水桶腰、大腿肥肉消减，练出轻盈少女身段。

  养脏腑，润皮肤；五行功疏通经络，唱诵法深化激活五脏，经络中淤堵的废弃物顺畅排出，养分精微传输到位，皮肤变透亮白皙，头发漆黑茂盛。

  补气血，强体质：气道呼吸法激活穴道，气推血走，血载气行，加快循环，精气神十足，反抗体弱、失眠、虚寒，体质胜过二十岁。

  身上的白叟症状也得到必定的改进，膝盖不痛了，腰背有力了，身形舒展，气质变得高雅。

  摆脱了斑斑驳点，皮肤竟还变紧致，尽管不至于剥壳鸡蛋那样嫩滑，但也是光润透着光泽。

  她的日子越来越顺，与现任老公相识相爱，至今成婚十年仍然美满幸福，旁人都笑称他们是“神雕侠侣”。

  在五行经络瑜伽的协助下，前半生历经苦难的杨淇克服了郁闷症，怀着安然开阔的心态将五十岁活成一朵花儿。

  52岁的杨淇决计带着经络瑜伽回到国内，协助那些被赘肉、变老、痛苦和不活跃的心情困扰的女人走出窘境，所以才会开设这门《五行经络瑜伽入门营》。

  曩昔十几年，杨淇致力于在世界各地推行归于咱们我国人的五行经络瑜伽，服务的学员多达70W+。

  这些学生中有郁闷患者、强直性脊柱、腰椎间盘突出症、原发性癫痫等医院无法治好的Bing症。

  有的学员不只成功治好了身体的不适，重获重生，还在杨淇的带领下成为专业瑜伽教师。至今，杨淇在全国具有60多名弟子。

  亚文腰椎滑脱，站着难坐，坐着难站。多亏了经络瑜伽，疏通淤堵，打通关节。现在不止腰不痛了，就连体重也掉了许多，肉肉显着收紧，衣服都得换一个更小的码数。

  她还引荐老公一起来操练，老公的膝盖滑膜炎有六年时刻，走路都难过。好在经络瑜伽动作简略舒缓，男性操练也没有压力。

  在经络疏通，气血改进后，膝盖有了显着变化。从曾经底子不敢爬楼梯到现在走路都带风，别提多舒爽！

  后来跟着杨教师操练经络瑜伽，每次练完都感觉身体被卸下了许多担负和不活跃的心情，一身轻松。

  为难的更年期症状——潮热、怕冷、体虚显着改进。本来树皮相同的皮肤逐步有了弹性和光润血色。

  多亏了杨淇教师的经络瑜伽，第一次测验就感觉全身舒爽。练了不到一个月，看我的背都变薄了，腰上两边的肉也收进去了。信任坚持练下去，我也能具有好身段！

  学员们的正面反应，让杨淇有决心持续坚持传达五行经络瑜伽，谋福更多的我国女人。

  为了让咱们在五天内，真实感受到疏通经络，补养脏腑，轻体美女的作用，杨淇教师做出了许多尽力。

  本次体会营除了瑜伽体式的教育外，教师会用深入浅出的教育学生的方法，带咱们去学习和把握中医基础知识和摄生方法。