在这个春风拂面的时节里，咱们不只迎来了大天然的生气勃勃，也迎来了摄生的黄金时期。本月琼州文明大讲堂，让咱们一同走进中医摄生的国际，探寻苏轼笔下的春季摄生才智，一起看护身心健康!

  中医摄生，不只仅是对身体的保养，更是对心灵的滋补。它着重整体观念，重视科学与人文的交融，寻求天人合一的境地。

  春季，是万物成长的时节，也是人体阳气生发的要害时期。中医摄生以为，春季摄生应遵从“春生”的准则，夜卧早上，广步于庭，以使志生。这在某种程度上预示着咱们要坚持足够的睡觉，适度训练，让身心在天然中得到充沛的舒展和放松。一起，春季气候多变，要注意保暖防寒，防止伤风等时节性疾病的侵袭。

  苏轼，作为宋代文学大师，不只才华横溢，更是一位深谙摄生之道的智者。他的摄生哲学，可以用“单纯、仁慈、纯洁、猎奇”来归纳。这四个词，既是对心灵状况的描绘，也是对摄生之道的诠释。在苏轼看来，坚持一颗童心，对国际充溢猎奇和好心，是摄生的要害。他发起适应天然，坚持心里的平缓与安静，让身心在天然的滋补中得到提高。苏轼还发起“本分以养福，宽胃以养气，省费以养财”的三养理念。这种理念着重的是坚持平常心、饮食清淡和节省费用，以到达摄生的意图。

  在2025年初春，咱们约请到了国家名老中医经历传承人杜博先生，3月16日，让咱们将中医才智与苏轼的摄生哲学相交融，一起探究摄生之道。

  本次活动辅导单位为海口市文学艺术界联合会，由海口市家和文明研究会、亞太(國際)家道文明研究院主办，广东华浔品尝装修集团海南有限公司、亞太(國際)家道文明传达有限公司承办，新浪海南、海南在线为媒体支撑单位。

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