端午，一年之中阳气至盛，摄生宜顺势而为。五月即午月，五行属火，火主心，所以要分外的留意养心，由于悲伤会伤阳气。
粤地气候炽热，人出汗多，毛孔铺开，身体易受风寒湿邪侵入，水分若得不到及时弥补，导致膂力、元气缺乏，伤风和肠胃病会浑水摸鱼。所以，生食冷饮不宜过度，防止中气内虚，伤及人体内的正气而引发疾病。也不要久处空调之所，或许屡次重复收支空调环境，冷热替换，易得凉气病，心脏功用简单紊乱，尤其是原本就有冠心病、高血压、动脉硬化、关节痛等病症的人，不要长期待在空调房中，感到有凉意时，能够添衣或动身活动筋骨。
小满多雨，气候湿润，人会感到头疼、厌倦、胸闷、气短、压抑，养心就要尽可能坚持心情舒畅，并且房间要多开窗通风、防潮，防止过于湿润而损害阳气。
