中医药文明进校园 郑州市第二高级中学展开四季摄生常识讲座
2024-02-05
河南中医药大学榜首隶属医院博士后、主任医师孟祥乐依据四季特性解说摄生常识
为增强学生对中医药文明的了解，养成活跃健康的生活方式，11月15日下午，郑州市第二高级中学约请河南中医药大学榜首隶属医院博士后、主任医师孟祥乐来校为师生展开《中医药四季摄生办法》健康讲座。
孟祥乐从“四时摄生保健”的来历谈起，发起“天人合一”的摄生观，即依照时令节气的阴阳改变规则，结合人体本身的特色，运用相应的摄生手法，使机体与大自然谐调以健康长寿。“春生、夏长、秋收、冬藏”，孟祥乐依据四季不同特色，针对性地解说了不一起节的饮食、作息和运动摄生小好方法，并依据冬天“酷寒阳潜，阴气盛极”的时节特性，提示师生在饮食上要减咸增苦，培补肾阳，早睡晚起，少洗澡，多穿衣服确保身体的温暖，封闭一切的气机，顺时而养，护藏，润养五脏。
孟祥乐浅显易懂的精彩解说和爱好横生的科普互动，寓教于乐，充分调动了同学们的活跃性，我们纷繁发问讨教摄生常识，现场气氛火热。
作为“榜首批全国健康校园建筑设计企业”，郑州市第二高级中学从始至终坚持和遵循“健康榜首”的理念，完善校园健康教育系统，营建学生健康成长环境，提高全体学生健康素质，培育”健康、博爱、有为”的学子。本次讲座不只提高了师生自我保健才能，一起让我们感受到中医药民间传统文明的共同魅力，激发了学子们对传统中医药文明的爱好和自豪感。
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