【科普】摄生之道有保健规律可脏腑平衡有益健康方能长命
2025-03-03
《黄帝内经》被尊为“医家之宗”“摄生宝典”，位列中医经典著作之首，为中医学的构成开展，以及中华民族的繁殖兴盛和民众的身心健康，都作出了重要贡献。
《黄帝内经》中《素问》的首篇《上古单纯论》，谈到人们“能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，即要健康长命，就必须知晓、饯别摄生之道。而知“道”的人，他们常常都遵从了“法于阴阳，和于法术，食饮有节，起居有常，不妄作劳”这五项摄生保健规律。摄生五规律，对咱们今人的摄生保健相同具有极端严重的指导意义。
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