姜丹教师、姚政宇教师、李雨轩教师、潘洪英教师、吕蒙教师、李丽妮教师，每位养分师轮番发布一周为期7天的食谱。

  埋伏活动群的餐妞妞至今已收到4位养分师合计28份食谱引荐，教师们发布午饭食谱信息包括“菜名、配料、用量、油盐、能量、碳水化合物、脂肪、蛋白质”等信息，协助家长们更好地了解现阶段孩子们各类养分所需摄入量。

  当然，“超级谨慎”的养分师们可不仅仅发布食谱，她们每天也会守在微信群里，等候家长们的反应，有问题随时回答，依据南北区域饮食的差异、食材的实践收购状况等，跟家长们沟通调整菜谱。

  7月21日潘洪英教师引荐的午饭是“紫米饭、红烧排骨、虾皮炒冬瓜、蛤蜊菠菜汤”，坐标陕西的家长谢阳，因为家里的小朋友不爱吃冬瓜，潘教师会主张家长换成“黄瓜、丝瓜、蒲瓜”；坐标广东中山的家长媛媛因为当天菜市场买不到，用油菜代替，做成了色香味齐全的午饭。

  “我家小朋友总是挑食”、“气候热，来来总是做那几样菜，孩子也不喜欢吃”……当咱们把这些吃饭的难题抛给养分师后，家长们就省心了。“配方已有，等着着手”！来自陕西的家长谢阳其时看到活动招募链接后当即报名，“养分师辛苦制造的食谱，给我免费用，天然要好好做啦”！她每天坚持打卡，给家里11岁的女儿做精美午饭，也让女儿吃上了心心念念的意面、疙瘩汤，每次吃完小朋友都直呼“没吃饱、还想要”。养分师看着这位家长一天天晒图，都夸她煮饭、摄影都越来越精美了！

  “可以学习养分师的专业菜谱很高兴，可是许多菜自己这儿无法买到，有时也没有较为恰当的代替食材，在群里跟教师们沟通也便利。”

  “虽然是放暑假期间，我自己的作业没办法常常在家做午饭，这是最大的难处，可是在能煮饭的状况下仍是会依照养分师的菜谱去做。平常先做“改良版”，周末有空了就一一对照着菜谱做好。”

  “期望后续还能继续参与，多学习养分师科学而专业的菜谱，来给孩子改进饮食。”

  第一批见多“食”广的家长们在养分师们的协助下，也学到了不少养分菜谱调配。其实，想让家里的孩子吃饱吃好，这事不难！【免费午饭“好好煮饭”暑期陪同方案】活动还在招募！等待更多家长一同参加，有专业养分师引荐菜谱，家长们还可以叫上家里的小朋友成为“帮厨”，一同“好好煮饭”！

  欢迎咱们扫描二维码，或许点击下方“阅览原文”报名，咱们会在咱们进群后发布更详细的活动规矩。

  咱们为接连打卡满21天的家长和可以继续打卡至9月1号的家长，别离设置了不同的奖赏。

  当然，为了鼓舞咱们做好每一顿饭，咱们也设置了小小的“赏罚机制”，一同完成“好好吃饭”小方针：当天无法打卡，可选择捐出4元，请免费午饭校园的孩子吃一顿午饭哦，捐献午饭后可继续打卡，视为继续打卡。

  2011年4月2日，邓飞联合500名记者、国内数十家干流媒体和我国社会福利基金会建议免费午饭基金公募方案，建议每天捐献3元（因为物价上涨，自2015年秋季学期起餐标提升为4元/餐），协助孩子们免于课间饥饿，享有热腾腾的免费午饭。

  免费午饭基金一直秉持“师生同食、因地制宜、通明揭露、村校联合”四个履行准则，自2011年4月2日建立以来，到2021年6月底，免费午饭基金联合多方力气累计在全国26个省市自治区1551所校园开餐，合计协助超越38万人吃上热火朝天的午饭。当时开餐校园合计1122所，每个开餐日有超越24万人在校园享用着午饭。