各位壹粉大家好！今天是2024年1月7日，星期日，农历十一月二十六。烟台北部和威海天气多云间阴局部有小雪，别的地方天气晴到少云。半岛地区北风4～5级阵风6～7级减弱到3～4级，别的地方北风3～4级转南风2～3级。

  最低气温：鲁西北和鲁中山区-8℃左右，沿海地区-4℃左右，别的地方-6℃左右。

  最高气温：聊城、菏泽和济宁5℃左右，鲁中山区和北部沿海地区1℃左右，别的地方3℃左右。

  1月4日，临近傍晚时分，潍坊市区白浪河卧龙桥南侧上演了惊险又暖心的一幕。一环卫工人在作业中不慎掉入河中，生死时刻，58岁的冬泳爱好者王建民听到呼喊声后，立即朝环卫工人落水方向跑去，没有丝毫犹豫跳入白浪河中，徒手破冰营救，最终成功将环卫工人营救上岸。王建民上岸后才发现了自己身上多处被冰划伤流血，简易地处理后便离开了现场。

  为更好发挥国有资本经营预算的功能作用，国务院日前印发《关于加强完善国有资本经营预算制度的意见》(以下简称《意见》)。

  《意见》围绕任务目标，明确了3方面重点改革措施。一是完善国有资本收益上交机制。扩大国有资本经营预算覆盖范围，健全国有独资企业和国有独资公司收益上交机制，优化国有控股、参股企业国有股收益上交机制。加强国有资本经营预算收入管理，确保利润数据真实可靠，及时足额申报和上交收益。二是提升国有资本经营预算支出效能。优化支出结构，聚焦关键领域和薄弱环节，增强对国家重大战略任务的财力保障。加强支出管理，坚持政策导向，区分轻重缓急，提升资金安排使用的科学性、有效性与精准性。推进预算绩效管理，探索开展国有资本经营预算整体绩效评价。三是完善国有资本经营预算管理工作。加强国有企业名录管理，出资人单位理应当定期统计所出资企业的数量、资产权益、损益等情况，建立所出资国有企业名录。完善预算编报，按照收支平衡的原则，提高国有资本经营预算草案编制质量。主动接受人大和审计监督。

  日前，印发通报，对9个全军军事训练先进单位和20名全军军事训练先进个人予以表彰。

  通报号召，全军部队要以受表彰的单位和个人为榜样，全面贯彻党的二十大精神，加强党对军事训练工作的领导，强化当兵打仗、带兵打仗、练兵打仗思想，坚定不移把军事训练摆在战略位置、作为中心工作，坚持实战实训、联战联训、科技强训、依法治训，弘扬一不怕苦、二不怕死战斗精神，练强指挥能力，练好战斗本领，练硬战斗作风，坚决完成党和人民赋予的新时代使命任务，确保如期实现建军一百年奋斗目标。

  由中央纪委国家监委宣传部与中央广播电视总台央视联合摄制的四集电视专题片《持续发力纵深推进》，1月6日至1月9日在总台综合频道晚8点档播出。第一集《解决独有难题》，通过原应急管理部消防救援局党委委员、副局长张福生案，吉林省政协原副主席张晓霈案，辽宁省三任原公安厅长李文喜、薛恒、王大伟案，讲述新时代新征程我们党一刻不停推进全面从严治党，健全全面从严治党体系，把党的伟大自我革命进行到底的生动实践。

  近日，生态环境部办公厅公布了第一批城市和产业园区减污降碳协同创新试点名单，确定21个城市、43个产业园区为第一批减污降碳协同创新试点单位。山东济南新旧动能转换起步区、青岛高新技术产业开发区、乐陵化工产业园入选第一批产业园区减污降碳协同创新试点。试点工作自2024年1月起，试点周期为3年。

  减污降碳协同增效是实现“碳达峰碳中和”目标的必由之路。近年来，山东加快建设绿色工业园区，通过“横向耦合、纵向延伸”，构建园区内绿色低碳产业链条，推动减污降碳协同增效。

  1月6日，“跨山向海”公益活动在中国海洋大学崂山校区温暖开启。20位来自全省各地的孩子首次走进青岛，开启了人生中第一次大海之旅。作为齐鲁晚报·齐鲁壹点“壹起成长”公益项目之一，“跨山向海”公益活动将带领孩子们圆大海梦，一起探索海洋的奥秘。

  “走出大山，想看大海。”在记者正常采访时，得知不少困境儿童的心愿就是“看看大海”。因此，齐鲁晚报·齐鲁壹点联合联想集团、中国海洋大学和国家深海基地管理中心，共同启动了“跨山向海”公益活动，首批邀请了20名孩子们走出大山，圆梦大海，助力孩子们了解海洋科普知识，开拓视野，健康成长。

  今年，齐鲁晚报·齐鲁壹点与山东省志愿服务指导中心、山东省志愿者行动指导中心共同启动了“壹起成长”公益项目。作为“壹起成长”公益项目之一，“跨山向海”公益活动，旨在带孩子们走出大山，圆梦大海。下一步，“壹起成长”公益项目将更多关注困境儿童、留守儿童、特殊儿童，陪伴他们健康成长、快乐成长，让孩子们的世界春暖花开，心里洒满阳光与爱。

  济南黄河济泺路北延工程西线日，随着“黄河号”盾构机刀盘破洞而出，顺利抵达接收工作井，由济南城市建设集团投资建设、中铁十四局施工的济南黄河济泺路北延工程西线隧道贯通，标志着济南新旧动能转换起步区交通主动脉建设取得重要进展，为超大直径盾构隧道穿越大中型水库积累了宝贵经验。

  济南黄河济泺路北延工程，起自济泺路隧道敞开段，终点至国道308线米，设计为公轨合建双洞隧道，上层为双向六车道公路，下层预留轨道交通空间。以盾构隧道方式下穿邯济铁路、鹊山水库，盾构段长2045米，管片外径15.2米，盾构机刀盘开挖直径15.76米，为目前国内在建最大直径公轨合建隧道。

  济南黄河济泺路北延隧道工程是深入落实黄河流域生态保护和高水平发展国家战略的重要交通工程，也是连通济南市主城区和新旧动能转换起步区的重要纽带。工程建成后，将逐步优化黄河两岸交通布局，有力服务城市空间拓展，推动济南“携河北跨”战略的实施。未来，市民从济南城市副中心到主城区，驾车10分钟左右可达。

  美国阿拉斯加航空公司6日在其社交平台X上宣布，决定采取预防措施，暂时停飞该航空公司65架波音737 MAX 9飞机。

  此前，据等多家美媒消息，阿拉斯加航空公司一架飞机当天在俄勒冈州紧急降落。有消息称，飞机的一扇窗户和机身一部分曾在半空中发生爆裂，飞机降落后，有乘客曝出的现场照片显示，飞机机身部分受损并有很大一部分不翼而飞，且一出口位置的窗户丢失，目前尚不清楚是否有人受伤。说，据美国联邦航空局的记录，这是一架波音737 MAX 9飞机。

  日本北陆电力公司5日承认，在能登半岛地震中，位于石川县的志贺核电站受损情况比此前公布的严重，其中相关设备的漏油量是原先公布的5倍多。

  受福岛核电站事故等影响，志贺核电站自2011年3月以来一直未重启。2016年，日本原子能规制委员会专家组认为志贺核电站核反应堆建筑下方断层可能为“活动断层”，不适合重启。但在2023年3月，原子能规制委员会推翻专家组判断，称“不存在活动断层”。日媒认为，此次能登半岛强震带来的影响将使志贺核电站重启问题再陷争议。

  加沙地带媒体办公室6日公布消息称，本轮巴以冲突已导致该地带约1万名儿童死亡，326名医护人员死亡，107名记者死亡，还有约7000人失踪，其中70%是儿童和妇女。据该办公室统计，由于以军的持续袭击，当地有94所学校被完全摧毁，295所学校被部分摧毁;130座清线座清线处遗址遭到毁坏。该部门还称，自冲突爆发以来，以军已在加沙地带投下了65000吨炸弹。

  1月6日晚，CBA常规赛第26轮，山东高速男篮迎来与上海久事的二番战。全场比赛结束，山东高速96:106不敌上海，连胜势头被终止的同时，也遭到了对手本赛季双杀。

  比赛开始，山东率先发力，开局10：4领先，上海内外开花，展开反击，比分咬得很紧。次节山东命中率下降，上海逐渐反超比分，半场战罢上海58：54领先4分。易边再战，两队围绕5分左右的分差展开激烈争夺，高诗岩连送助攻，上海则是不断给出回应。末节山东后程乏力，上海持续输出，获得两位数优势，山东苦苦追赶无果，最终败北。

  1月6日上午，2024贵州“村超”预选赛开赛，这也代表着新赛季正式“打响”。赛场上球员冒雨比拼，赛场外观众打伞看球。相比首届“村超”群众自发组织了20支队伍参赛，今年一共有62支乡村足球队去参加了，覆盖了榕江县所有乡镇街道，依然是群众自发组队，以村为单位，用村来命名。由于今年报名参赛的队伍比较多，“村超”新赛季的比赛从预选赛开始。我们了解到，62支队伍被分成10个小组，采取每组内循环、积分制的规则，每个小组前两名出线晋级联赛。在整个预选赛中，一共有162场比赛，集中安排在周六和周天，元宵节左右会决出入围20强名额进行联赛的角逐。预计今年5月份，2024贵州“村超”将迎来总决赛。

  在季播“大综艺IP”不断厮杀的时候，一个新品类赛道——“小鲜综”正在崭露头角，轻体量、低成本的“小鲜综”《毛雪汪》，自开播以来多次登上网综榜单前十。最新一期节目中，冯小刚和葛优两位“大腕”前来做客，与节目产生了意想不到的化学反应。

  进门后，冯小刚的轻松自在，与毛不易、李雪琴的手足无措形成了鲜明对比，在“冯导”搅馅时，两位主人公分别倚靠在冯导两侧，托着腮帮目不转睛，围着“冯导”各种找话题，生怕“话落在地上”。不过，综艺中紧张不安、略显尴尬的气氛并没有蔓延到屏幕前的网友身上，弹幕反而一片欢乐，调侃道：“毛老师时刻保持端庄”“毛毛和雪琴脸都红了，像极了我面对老师时的样子”。“大咖”做客，年轻人不知道怎么来是好的尴尬情境，反而为节目增添了真实感和代入感，观众在这里能够感受到熟悉的生活剪影。

  哈尔滨医科大学的研究人员，对纳入2.79万人的调查数据来进行分析发现，早餐的能量、植物蛋白质、动物蛋白质的摄入量，和高胆固醇血症的风险呈负相关。也就是说，早餐吃得多，吃得丰富，越不容易得高胆固醇血症。即使早上吃低质量的碳水化合物（比如白面包等）也有这种作用。

  鸡汤经过长时间文火煮炖，虽然会有一些氨基酸、水溶性矿物质、水溶性维生素等营养物质，但煲的时间过长，汤内嘌呤含量增加，油脂含量和热量也较高。提醒5类人不适合喝鸡汤：①“三高”人群：鸡汤中油脂含量较高，尤其是饱和脂肪酸。“三高”人群喝了这种鸡汤，会升高甘油三酯，增加高血压、中风、心脑血管疾病的风险。②胆囊炎、胆结石患者：脂肪的消化需要胆汁的参与，鸡汤中的油脂会刺激胆囊收缩。③肾功能不好的人：久煮的鸡汤中含有一些小分子蛋白质，肾功能不太好的人不能立即处理这种蛋白质，鸡汤喝多了可能会引起氮质血症，加重病情。④痛风病人：大量食用容易诱发痛风。

  冬季人体抵抗力下降，细菌、病毒常乘虚入侵，咽喉自然首当其冲，而漱口是对咽喉最好的保护。漱口时，应将水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部肌肉，使水通过牙缝，这样才可以起到漱口的作用。每天除早晚刷牙外，应每隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后也要漱口，以每天6～8次为宜。建议以温开水漱口，也可用淡盐水和茶水。