【2023全民养分周】《我国居民膳食攻略(2022)》一图读懂
2023-12-22
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《我国居民膳食攻略(2022)》提炼出了平衡膳食八原则:一、食物多样,合理调配;二、吃动平衡,健康体重;三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油,控糖限酒;六、规则进餐,足量饮水;七、会烹会选,会看标签;八、公筷分餐,根绝糟蹋。
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