【48812】山药是“神仙之食”八种食物最刮油
2024-04-23
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营养学家以为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能扫除油腻，更能维护心血管，避免“三高”。《生命时报》记者正常采访北大榜首医院营养部主任孙孟里时，他向我们引荐以下八种有助化解油腻的食物。
1．燕麦：具有降胆固醇和降血脂的效果，这是因为燕麦中富有丰厚的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
