【保藏】《我国居民膳食攻略（2022）》平衡膳食八原则
2023-11-15
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膳食 攻略是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家施行《健康我国举动》（2019-2 030年）和《国民养分方案》（2017-2030年）的一个重要技能支撑。 2022年4月26日上午，《中 国 居民膳食攻略（2022） 》发布会在京举行。
《我国居民膳食攻略（2022）》提炼出了平衡膳食八原则：一、食物多样，合理调配； 二、吃动平衡，健康体重； 三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆； 四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉； 五、少盐少油，控糖限酒； 六、规则进餐，足量饮水； 七、会烹会选，会看标签； 八、公筷分餐，根绝糟蹋。
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