健康饮食人人必读七字诀(组图)
2023-11-14
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现在有些人买鸡蛋只选含有微量元素的，以为吃含微量元素的鸡蛋对身体有利。养分专家说，养分鸡蛋不行乱吃。所谓的养分鸡蛋，是使用碘、锌、铁等一些微量元素，制成一种特别的鸡饲料，鸡吃了2个月左右，在体内产生生物转化，这样的鸡生出来的蛋，就跟一般的鸡蛋不一样了。养分鸡蛋只合适小部分人群，是不行以随意乱吃的。人体最简单短少的微量元素是钙、铁和碘。但在每天的膳食中，它们都有固定的需求量，正常人每天只需吃一两个一般鸡蛋就完全能满意需求。
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