DHA能促进宝宝大脑和视力的发育，且人体本身并不能组成DHA，有必要从外界获取。
DHA的最好来历便是母乳。而关于增加辅食的宝宝来说，鱼肉是很好的DHA来历之一，尤其是深海鱼。
尽量确保一周给孩子吃2~3次的鱼，至少1次是富含DHA的鱼。2~3岁的孩子，FDA主张，孩子每周要吃1~2次富含DHA的鱼，每次约30g。
假如宝宝不爱吃鱼，或是对鱼过敏等要素，以及近年来因为海洋污染，海鲜商场质量良莠不齐，很难选到合适宝宝吃的定心产品等原因，而忧虑宝宝DHA摄入缺乏的问题，主张直接吃DHA弥补剂。
在挑选DHA养分弥补剂时，家长也是很发愁，每个产品的DHA含量多少不一致，要不便是有腥味宝宝不吃！
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