在和疾病奋斗的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的效果。合理养分能改进人体免疫情况。在确保食物多样、饮食均衡的前提下，适量多弥补以下7种养分素，能加强对疾病的抵抗力。
作业常常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院查看也未曾发现什么器质性病变，歇息一段时间后你的精力又缓解，可继续不了几天，疲劳感又呈现了。
伤风成了你的粗茶淡饭，气候略微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，并且伤风后要阅历好长一段时间才干治好。
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