德州天衢新区宋官屯大街金河社区：展开“传达中医常识享用健康日子”中医摄生科普讲座
2024-01-03
9月5日，德州天衢新区宋官屯大街金河社区联合市中医院展开“传达中医常识，享用健康日子”中医摄生科普讲座，遍及保健摄生常识，传达健康日子理念。
讲座中，来自市中医院恢复医学科的医务人员环绕运动摄生、精力摄生、晚年摄生以及四季摄生等方面为咱们作了丰厚的健康常识遍及，现场教授了传统运动摄生疗法五禽戏、八段锦、气功等根本动作方法，耐心肠将每一个动作步法、手形及方法逐个进行分化教育。随后，医务人员还为在场居民介绍了调度情志、经络调度等保养体质的方法，提示警醒咱们坚持平稳健康的心态对身体保健的重要性。“在往后的日子中，我必定谨记医师的提示，加强锻炼、作息规则、合理饮食，坚持酣畅的心境，慢慢地加强抗病才能，进步日子品质。”居民孙淑芳听完讲座后获益良多。
靠近民生需求的中医讲座，使中医保健常识来到每位居民身边，将简易便行、强身健体的中医摄生保健“秘方”带给了居民，协助大众养成健康体魄，享用美好日子。
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