新时代文明实践 震新社区展开中医春季摄生健康常识讲座
2024-03-24
春季气温多变，乍暖还寒，冷空气偶然会杀个“回马枪”，气温下降就会使身体反抗力下降，病菌浑水摸鱼，简单引发各种疾病。为做好春季摄生保健，增强居民的自我保健及防备认识，3月19日，震新社区约请中医医院老年病科蔡医师展开中医摄生健康常识讲座。
讲座中，蔡医师从春季的阴阳五行改变到机体与自然界的相互作用，以及春季怎么防备各类常见疾病、春季中医摄生理念和办法等方面做了浅显易懂地解说。她侧重提示，春季肝气旺，居民要注意合理的组织饮食、坚持杰出的心态，不盲目吃药、乱用保健品；早春时节不要着急脱掉棉衣，要防备倒春寒，并主张老年人春季应根据年纪和身体健康情况恰当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体反抗才能。居民们还就一些自己关怀的问题向蔡医师咨询，现场进行了互动沟通。
本次中医摄生健康讲座内容通俗易懂，靠近居民生活，不只增加了社区居民对中医摄生常识的了解，还提高了居民的自我摄生认识，参与讲座的居民表明收获颇丰。
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