例如，春天，人的生殖机能、内分泌机能相对旺盛，相对高涨，这时恰当的性生活有助人体气血调畅。夏日，身体处于高耗费的状况，房事应恰当削减。秋季，万物肃杀，房事就该开端收敛，以保精固神，蓄养精气。冬天更应控制房事，以保养肾阳之气，防止耗伤精血。

  别的，醉酒后行房会导致男人的削减；阳痿患者不行经过服壮阳药行房，不然简单暴死；人在心情不安稳的时分，尤其是过度悲、思、惊、恐等时不能行房，不然简单伤及内脏，损耗，还或许因此而患病；行房时刻不行挑选早上，以晚上十点为佳。

  许多人为了作业，即便身体现已很疲惫，还在硬撑。事实上，疲惫是身体需求康复膂力和精力的正常反响，一起也是人体所具有的一种自动控制信号和正告。假如不按正告当即采纳必定的办法，就简单危害人体正气，终究积劳成疾，百病缠身。尤其是关于气虚体质的人来说，本身就会常常会呈现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思想愚钝、精神不振、心悸、气促等症状，假如再“硬熬”下去，或许就离“过劳死”不远了。

  关于中医摄生，王玉川教授可谓咱们，由他掌管编写的《中医摄生学》作为高级医药院校的试用教材，至今仍被大范围的使用。王老既是本身摄生理念的实践者，一起又是受益者。他虽已耄耋之年，仍然活泼在中医前哨，这与他自己的日常摄生是分不开的。

  王老以为，自己最重要的摄生办法便是恬淡功利，以平衡的心态面临社会。他在一篇关于摄生经历的文章中写道：“人的终身，弹指一挥间，瞬间即逝。人活着是为了贡献，而不是为了功利。人生几十年，没有必要去争功利。什么位置呀，金钱呀，都是身外之物，生不带来，死不带走，何须为其抢夺呢！我在老家当过小学教员、中医教师，也有必定的社会位置。到了北京，因讲课口音重，学生听不懂。怎么办？那就静心做研讨，一本王冰注的《黄帝内经》翻烂了，书上批注的字鳞次栉比。我还自学生物学、物理学，克己图表。尽管贫苦孤寂，却乐在其中。”总归，王老着重在生活中要长于自我调节情感，以便养神治身。对外界的名与利，既要有所感触，又要恬淡平缓，明辨是非，坚持调和安稳的心思状况。

  除此之外，王老还以《黄帝内经》为立足点，对自己的摄生理论进行了一番归纳，详细包含七点，下面咱们逐个解读：