芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。此刻，仲夏已至，北方麦黄，江南梅熟。进入 “芒种”时节，气温不断升高、雨量日渐充分、空气中水分含量渐渐增大，北京的汛期也到来了。

  芒种为五月节。这个芒是指稻麦，麦子到此刻始熟，郊野里开端充满新麦的幽香。水稻过此刻则不行种，稻田里也已一片怡人的新绿。

  北宋马永卿在他的笔记《懒真子录》中辨甭说，此刻有芒者，麦已熟，是指麦熟可收，稻过此刻不行种。

  芒种一词，最早出《周礼》的“泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄的解说是，“泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也”。

  古人以为芒种时节螳螂感阴气初生，所以破茧而出。螳螂是自然界的拟态专家，能够貌如花，形如竹，能够翠如夏草，枯如秋叶。

  在古人眼中，伯劳鸟和反舌鸟是善鸣之鸟中的两类典型代表，伯劳鸟因阴气微生而啼叫，反舌鸟因阴气微生而收声。时至仲夏，花香已逝，鸟语渐稀。

  在南边，每年五六月是梅子老练的时节，三国时有“青梅煮酒论英豪”的典故。可是，新鲜梅子大多滋味酸涩，难以直接进口，需加工后方可食用，这种工艺流程便是煮梅。

  芒种时节送花神是一种陈旧的民间祭祀风俗。芒种已近五月间，百花开端凋残、凋谢，花神退位，故民间多在芒种日举办祭祀花神的典礼，饯送花神归位，一起表达对花神的感谢之情，期望来年再次相会。是日，人们要设案供物，焚香祭祀，来为花神饯行。

  芒种安苗风俗安苗系皖南的耕耘风俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为请求秋天有个好收成，各地都要举办安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷家畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上色彩，作为祭祀供品，请求五谷丰登、乡民安全。

  芒种气候炎热，雨水渐增，空气中充满着湿热的感觉，有如水洗汗蒸，使人感到四肢疲倦、萎靡疲倦。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易于耗散人体气津，形成气虚和津液缺乏，所以人们更简单感到四肢疲倦，萎靡疲倦；一起，空气中水分含量添加，湿邪侵略人体，导致阳气运转受阻，使人感到昏昏欲睡。因而，怎么调整作息时间显得很重要

  芒种时节昼长夜短，阳气旺盛，人体要习惯阴阳盛衰的改变规则，应晚睡早上，白日恰当承受阳光照耀以养阳气，利于气血运转。芒种过后人简单打盹，正午小睡能够缓解疲惫，振奋精神。

  饮食上能够多吃些清暑利湿的食物，如薏苡仁、赤豆、白扁豆、冬瓜皮、西瓜等，避免暑湿之邪损伤人体。

  进入夏日后，人体生理调度才能不能很快习惯气侯的改变，易引起植物神经功用紊乱，呈现头昏胀、身乏力、肉酸痛、四肢重、厌倦嗜陲、胸闷气短，乃至低热不退，伴有口淡无味、食欲不佳等不适症状，这便是人们常说的“苦夏”。

  “苦夏”者多是体质衰弱、脾胃欠佳的人，平常应多参与体育锻炼，进步机体对高温气候的习惯力；多食用一些苦味食物，既能够降泄心火、避暑利湿，又能够按捺燥湿，健脾利胃，增强肠胃功用；依据“苦夏”的不同体现，可采用避暑益阴、健脾利湿、谐和胃肠等中药，进行调度。