《易经》中即有“冬至阳生”的说法，中医认为只有人体内阳气充足，才会祛病延年。冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。因此，冬至前后人们开始进补是最好时间，此时做好进补，有平时几倍的功效。冬至过后该如何科学进补？多吃好东西就是养生吗？人们日常饮食起居该注意些什么方面？此时能够最终靠哪些途径保养身体？

  2024年12月26日，半岛晨报.半岛老友乐联合白云街道康平社区开展了“名医讲堂进社区”活动，大连市第二人民医院脑病专家传承工作室副主任周正国为大家详细讲解冬季养生相关常识，并现场进行答疑解惑。

  本次活动采取线上直播和现场讲座的方式来进行。在一个小时的讲座中，周主任通过冬至养生的基本理念、养生的具体做法等方面详细讲解冬至养生的知识。

  达到平衡阴阳，身体康健的目的。现场居民及直播间的朋友们与周主任积极互动，提出了很多与冬季养生、合理进补相关的问题，周主任一一给予了专业解答。

  讲座结束，现场居民都表示，周主任的讲座干货满满，很实用，学到了很多冬季养生知识，规避了养生误区，对自己的健康定会起到积极的促进作用。

  微信扫描二维码，关注“半岛老友乐”公众号，点击首页左下角的“直播间”，即可观看本次公益讲座直播回放，欢迎各位收看！

  当地时间3月16日凌晨，美国太空探索技术公司（SpaceX）的“龙”飞船成功接驳国际空间站（ISS），此次任务计划将四名宇航员送往国际空间站，并会将此前在国际空间站滞留的宇航员布奇·威尔莫尔和苏尼·威廉姆斯带回地球。

  美国总统特朗普15日宣布，他已下令对胡塞武装采取“果断而有力的军事行动”。胡塞武装说，也门首都萨那从15日晚开始遭到多次空袭，目前造成至少13人死亡、9人受伤。加沙、黎巴嫩局势尚不平静，美国为何又欲使中东一处再陷入战火之中？△当地时间15日晚，也门多地遭袭。

  3·15晚会丨只打开水龙头，收费100元？“维修刺客”啄木鸟，维修乱象何时“修”？

  “啄木鸟家庭维修，除了感情不能修，啥都修，修，不仅能修还能洗。”和企业在网络上的火热宣传同步，近一年来，“3·15”晚会和《财经调查》栏目接到大量花了钱的人啄木鸟家庭维修平台的投诉。无病乱修、小病大修、乱收费，坑骗消费者的情况时有发生。

  近日，网上热传菲律宾在我国南海海域非法“坐滩”军舰浓烟滚滚的视频，引发着火与消防演习的猜测。经获取独家视频与多方探寻得知，实际是菲律宾船员在船上燃烧生活垃圾。

  滞留太空超9个月 美宇航员终于等来回程飞船 #滞留太空宇航员 #9个月 #美国宇航员 #返回飞船 #等来

  北京一别墅由9000万元降价到1500万元？业内：不可能，应该是“降了1500万元”

  【央视首次曝光！歼-20发射新型导弹 “超视距”打掉3架“敌机”】歼-20搭载某新型空空导弹，在超视距空战演习中一次击落3架“敌机”。

  德赛电池员工连续加班10小时还算旷工？员工平均薪酬减少8% 董事长刘其薪酬却涨超10%逼近200万（潇湘晨报）

  龙飞船任务组进入国际空间站受热烈欢迎 滞留美宇航员难掩激动

  广东省珠海市紫荆中学党总支书记、紫荆中学教育集团总校长朱国旺涉嫌严重违纪违法，目前正接受珠海市香洲区纪委监委纪律审查和监察调查。

  巴拿马总统穆利诺在社会化媒体上说，一家热电厂爆炸导致全国停电。据悉，西巴拿马省拉乔雷拉地区的一家私人热力发电厂15日晚发生爆炸，系统启动保护机制，因此导致全国停电。

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