让治未病的理念从书本走入市民的心中，成为市民的摄生理念，内化于心且外化于行

  皮肤摄生考究全体观，春天重在养肝，要经过表里调度，使皮肤处在一个健康的状况

  “要想皮肤健康不患病，首先要学会正确清洁、保湿和防晒；要想皮肤光亮而美丽，还要知道怎样科学饮食、运动和睡觉……”

  3月25日下午，全国名老中医刘红霞在市人民医院（中医医院）举行的首届“春夏摄生季”之“名医工作室”专家讲摄生活动上，向听众“吐露”了自己的护肤秘籍。

  据悉，“春夏摄生季”是市人民医院（中医医院）于3月16日发动的一项大型中医摄生系列活动，包括摄生季活动融进全院治疗惯例活动、“名医工作室”专家讲摄生系列讲座活动、“春夏日摄生”活动进社区活动、在全市推行八段锦活动、举行第二届八段锦竞赛活动、中药栽培示范区推动活动、续惯性冬病夏治季大型义诊和预定活动等7个子项目。截止日期为5月31日。

  作为“春夏摄生季”的亮点活动，“名医工作室”专家讲摄生是最早发动的活动之一。3月25日，刘红霞以《春季摄生——皮肤之健康》为主题敞开首场讲座。为削减人员集合，此次讲座的听众主要为市人民医院（中医医院）的医务人员。

  据了解，自2017年6月3日市中医医院建立以来，刘红霞每月都会受邀前来坐诊、讲课并指导工作。2018年10月21日，市中医医院建立了刘红霞名老中医传承工作室。凭仗精深的医技和崇高的医德，刘红霞在我市收成了不少“忠诚粉丝”。

  此次讲座，刘红霞特意挑选了民众最重视的皮肤健康问题，将专业相关常识融进事例中，用通俗易懂的言语为听众答疑解惑。

  她在讲座中说到，皮肤摄生考究全体观，春季是皮肤病多发的时节，要经过表里调度，使皮肤处在一个健康的状况。春季在“五行”中属木，与人的肝胆亲近有关，因而春天重在养肝。她主张，素日可服用红枣山药粥、山药芡实粥，夜晚不宜很多运动，坚持早睡早起的习气，心情也要平缓流畅，切勿抑郁寡欢。

  “咱们要求医师在出诊时务必将学到的理念和办法奉告患者，名医工作室的专家都是相关范畴的大拿，往往有自己的独到见解和名贵经历。信任市民可以从他们的讲课中，收成有用的摄生保健常识及办法。”市人民医院（中医医院）“春夏摄生季”活动负责人说。

  近年来，市中医医院大力推行中医文明，屡次举行中医特征文明活动，如“冬病夏治节”“中医膏方节”等。此次举行“春夏摄生季”活动，就为了让治未病的理念从书本走入市民的心中，成为市民的摄生理念，内化于心且外化于行。

  说，春为四时之首，是摄生的大好时机，如果在春季打好摄生的根基，对一年的健康都大有裨益。我市春季较短，气温上升快，因而医院将春夏两季的摄生放在一同进行，这不只契合我市的气候特色，也更便利市民当令进行摄生保健。并且，中医摄生有助于进步机体的免疫力，对防备流感、新冠肺炎等疾病也有好处。