开心果三高人群能吃么？开心果的摄生成效和忌讳
2023-12-29
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开心果果仁是高养分的食物，每100果仁含维生素A20微克，开心果中富有丰厚的油脂，有润肠通便的效果，助于机体排毒，
开心果，三高人群能吃么？开心果的摄生成效和忌讳。开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的效果，能增强体质；
开心果，三高人群能吃么？开心果的摄生成效和忌讳，一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食，
富含精氨酸，它不但可以缓解动脉硬化的产生，有助于下降血脂，还能下降心脏病发生风险，下降胆固醇，缓解急性精神压力反响等。
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