新鲜出炉！一图读懂《我国居民膳食攻略(2022)
2024-04-08
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膳食攻略是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家施行《健康我国举动》（2019-2030年）和《国民养分方案》（2017-2030年）的一个重要技能支撑。2022年4月26日上午，《我国居民膳食攻略（2022）》发布会在京举行。
《我国居民膳食攻略（2022）》提炼出了平衡膳食八原则：一、食物多样，合理调配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规则进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，根绝糟蹋。
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