合理膳食健康日子！坡头区展开长者健康常识宣扬活动
2024-03-08
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跟着日子水平的进步，为了逐步增强长者合理膳食认识，引导“科学饮食、健康日子”理念，提高全民健康素质水平，近来，在坡头区民政局的指导下，坡头区社区居家养老归纳服务演示中心、融和社工、乐龄勇者进行了“合理膳食，健康日子”坡头区长者健康常识宣扬活动。
“合理膳食是指一日三餐所供给的养分一定要满意人体的成长、发育和各种生理、膂力活动的需求，科学膳食有助于推迟变老，促进健康！”宣扬活动中，社工首要叙述了合理膳食对晚年身体健康的重要性，环绕四大食物、合理膳食的调配展开了解说，并奉告长者在日常日子中要坚持合理的膳食习气，做到少盐、少油、少糖，每天确保优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量完成食物多样化，均衡养分。
活动后，社工让参与活动的长者针对日常日子所遇到的膳食方面问题进行发问并进行了解说。此次活动内容通俗易懂，靠近长者日常日子，宣扬了合理膳食的重要性，遍及了健康的日子方式，给社区长者的身体健康带来了积极影响。
此次活动宣扬了日常健康饮食和合理膳食调配等相关常识，让长者深入感触到了健康饮食、全方位健康日子的重要性，对饮食和健康有了更深层次的认知，进一步在心中建立了摄生、健康、养分的观念。下一步，坡头区社区居家养老归纳服务演示中心还将持续展开更多的健康常识宣扬活动，协助社区营建人人重视健康、人人懂得健康的气氛，协助社区长者增加健康常识，建立健康日子理念。
