健身食典:针对我国健身者的运动养分攻略

  微博2016—2018十大影响力运动健身大V,Myprotein & Mutant运动养分专家,Cellucor & Xtend大中华区运动养分参谋,北京网络闻名人士联谊会理事,理学博士提名人,著有健身畅销书《本能减脂》。

  北京体育大学教授、博士、博士生导师,北京体育大学运动养分研究院院长,东京奥运会运动养分专家组成员。

  这是一本专门针对我国健身者的运动养分全书,由运动养分学、人类临床养分学等范畴专家学者、明星养分师和世界工作健身健美运动员联手打造。

  本书图文并茂、通俗易懂,从“人类养分学”、“六大养分素”和“拟定专属健身饮食计划”三个方面,对运动养分学的主要内容做了体系介绍,协助读者快速把握前沿、专业且有用的养分学常识,从而为自己或别人拟定有清晰的目的性的健身饮食计划。

  健身考究“七分吃、三分练”,科学的饮食调配能够使咱们的健身作用事半功倍。期盼本书能够协助我们纠正过错的饮食观念,扔掉过火的瘦身办法,并引导每一位对运动健身感兴趣的人进入奇特的养分学世界。

  ★健身畅销书《本能减脂》作者全新力作,10余位运动养分学、人类临床养分学等范畴专家学者、1位明星养分师和5位世界工作健身健美运动员联手倾力打造。

  ★专门针对我国健身者的运动养分攻略,科学饮食成果抱负身段。全书图文并茂、通俗易懂、体系全面,内容厚实牢靠,参考文献全面,科学性与易读性偏重。

  ★各方诚挚引荐。我国政研会副会长官景辉、北京体育大学运动养分研究院院长曹建民、我国反恐专家王佐联、艺人黄晓明联合作序引荐。

  艺人谭卓、艺人尹正、羽毛球女子单打世界冠军王适娴、盈奥CEO张祥、好莱坞明星练习师 Ron ‘Boss’ Everline、UFC中量级冠军 Israel Adesanya 等多位闻名运动员及明星诚挚引荐。