济宁高新区王因大街丁庄村展开“均衡养分合理膳食”健康主题宣讲活动
2024-02-23
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济宁新闻网讯（通讯员 勾欣月）为了让居民养成科学合理饮食的习气、坚持健康的体质，引导村居老年人建立合理膳食理念，从而养成杰出饮食上的习气，10月18日，济宁市高新区王因大街丁庄村展开“均衡养分，合理膳食”健康主题宣讲活动。
活动中，网格员经过发放宣扬手册、面对面解说等方法向居民解说“我国居民平衡膳食浮屠”、“三减三健”健康饮食理念。鼓舞他们做到食不过量，三餐分配要合理，每天要足量饮水，天天运动，坚持健康体重。一起还提示老年人留意蛋白质吸取均衡，削减不良的饮食上的习气等许多饮食原则，留意饮食清淡、少盐，主食多粗粮，多吃蔬菜和生果。随后，网格员还介绍了几类合适老年人的运动方法，如漫步、八段锦、广场舞等，咱们要做到劳逸结合，多多参与运动，舒缓心境，坚持杰出心境。
经过此次宣讲活动，进一步遍及了合理膳食的健康日子方法和日子理念，进步了老年人的健康认识和自我保健才能。也为进一步促进居民健康、营建健康的村居环境，进步健康水平，营建爱老、敬老、助老的杰出社会气氛打下了杰出的根底。
